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【アーカイブ受講】ぐっすりおやすみ　オンライン講座　

¥2,200 税込

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さあ、冬眠しよう！
『ぐっすり、おやすみ』オンライン講座
※こちらはアーカイブ受講となります。当日受講の方は【当日受講】の商品をお買い求めください。

立冬から冬至までは、
一年で一番夜が長い時期。

この時期の一番の養生法は睡眠。

自分では眠れているつもりでも
ちゃんと眠れていないかも！？

自分の睡眠の質をチェックして
より良い睡眠にするための講座です。

この時期の良い睡眠は
来年一年の健康も左右します。

良い睡眠を知って
来年一年も元気に過ごしましょう


日時　11/19(水)19:00-20:00

参加費　¥2200

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