薬膳って薬くさい、美味しくないというイメージはありませんか。秋に必要な食材や生活養生について学んだあと、実際に秋の薬膳ランチをご賞味いただき、その美味しさを体感してみましょう。

※こちらの講座は今までおうち食医®をご受講されたことがある方限定の講座です。 （未受講の方はお受付できません。申し訳ございません。） ※こちらの講座は下記注意事項に同意できる方のみの講座です。必ずお読みください。 開催日時：8月20日（木）19:00-20:15 当日ご参加の方のみ質疑応答　20:15-20:30 ※当日参加のお申込みはこちらから https://ouchisyokui.base.shop/items/152981413 ----------------------------- 【ご受講にあたってのご案内・注意事項】 本講座は、萌木のり子が日常的に家庭で使用している「わが家の薬箱」の活用例や知識をシェアする勉強会です。ご受講をご希望の方は、あらかじめ以下の点をご確認・ご同意のうえお申し込みください。 1. 医薬品の購入や販売を目的とした講座ではありません 本講座は特定の漢方薬や商品の購入を推奨・誘導するものではありません。また、医薬品の販売や斡旋を目的とした講座でもございません。 2. 知識の利用範囲について 漢方薬をはじめとする医薬品の取扱いには正確な知識が必要です。本講座で学んだ知識は、ご自身やご家族など、ごく身近な方の健康管理の範囲内でご活用ください。 適切な知識を持たずに第三者（SNSのフォロワーやお客様等）へアドバイスを行うことや、本講座の内容をもとにご自身でセミナー・講座等を開講することはご遠慮ください。 3. 情報の取り扱い（SNS掲載の禁止）について 講座内で使用する資料や講義内容につきましては、SNSやブログ等への転載・二次利用を固くお断りいたします。 【お申し込み条件】 上記の内容をご確認いただき、「自分や家族の健康管理のために利用すること」「無断での情報発信や二次利用を行わないこと」にご同意いただける方のみ、お申し込みへお進みください。

暑い日が続くと、ついつい、冷たいものをたくさん摂ってしまいがちですよね。 暑さ対策、熱中症予防にはとにかく冷たい水分をたくさん摂れば大丈夫！と思っていませんか？ その冷たい水、かえって熱中症や暑さを作り出してしまっているかも... 夏の水分の摂り方を間違えると、秋や冬の不調にもつながります。 正しい水分の摂り方を知って、夏を快適に過ごしましょう！ （こんな方にオススメ！） ✅毎年、熱中症になる ✅夏バテしやすい ✅夏太りしやすい ✅秋に不調になる ✅アレルギー体質（花粉症、喘息など）を改善したい ✅腎機能低下が気になる

朝活お話会　テーマ『体質チェック』 肌質や髪質、手など中医学では診るところがたくさんあります。 体質チェックシートを用いながら、ご自身の体質やふさわしい養生法を知ってみませんか。 毎回、盛りだくさんと好評の 朝活お話会、ぜひ一度、いらしてみませんか？ 日時　 10/31(土) 10:00-13:00 10:00-11:30 お話会 11:30-13:00 ランチ会(1フード、1ドリンク注文必須) 会場　晴れ屋(神奈川県厚木市中町２丁目８−６ 2階) ※小田急線本厚木駅より徒歩5分 ※決済完了後のキャンセルはいかなる理由も返金いたしかねますのでご了承ください。 お申し込み&お問い合わせは おうち食医事務局まで [email protected]

朝活お話会　テーマ『体質チェック』 肌質や髪質、手など中医学では診るところがたくさんあります。 体質チェックシートを用いながら、ご自身の体質やふさわしい養生法を知ってみませんか。 毎回、盛りだくさんと好評の 朝活お話会、ぜひ一度、いらしてみませんか？ 日時　 12/2(水) 10:00-13:00 10:00-11:30 お話会 11:30-13:00 ランチ会(1フード、1ドリンク注文必須) 会場　晴れ屋(神奈川県厚木市中町２丁目８−６ 2階) ※小田急線本厚木駅より徒歩5分 ※決済完了後のキャンセルはいかなる理由も返金いたしかねますのでご了承ください。 お申し込み&お問い合わせは おうち食医事務局まで [email protected]

3/19(木)19:00-20:00 花粉症は、治る病気です。 花粉症を治らないと諦めていませんか？ 花粉症は毎日の生活習慣や食事で、改善が可能です。 改善方法を知り、花粉症に悩む日々から「卒業」しましょう。 ※こちらはアーカイブ受講となります。当日ご参加される方はそちらの商品をお求めください。

さあ、冬眠しよう！ 『ぐっすり、おやすみ』オンライン講座 ※こちらはアーカイブ受講となります。当日受講の方は【当日受講】の商品をお買い求めください。 立冬から冬至までは、 一年で一番夜が長い時期。 この時期の一番の養生法は睡眠。 自分では眠れているつもりでも ちゃんと眠れていないかも！？ 自分の睡眠の質をチェックして より良い睡眠にするための講座です。 この時期の良い睡眠は 来年一年の健康も左右します。 良い睡眠を知って 来年一年も元気に過ごしましょう 日時　11/19(水)19:00-20:00 参加費　¥2200

『三伏（さんぷく）で生まれ変わる』 三伏とは1年の中で一番暑い時期とされ、 その期間は中医学的には一番体質改善に適した時期とされています。 特に、花粉症やアトピー、喘息、天気痛や気象痛を改善するには もってこいの時期です。 今回のオンライン講座では、 まずはご自身の体質を知り、それにあった三伏期間の養生方法を知ることで、 三伏明けには新しい自分に生まれ変わりましょうという内容です。 中医学＆薬膳初心者の方、大歓迎です！ 三伏期間は、7月20日（日）～8月19日（火） （7月20日～8月9日など諸説あります） 三伏明けを楽しみに養生していきましょう！ 『三伏で生まれ変わる』オンライン講座 日時：7月25日（金）１９：００～（1時間程度） 参加費：2,200円 ※こちらは後日アーカイブ配信専用となります。当日参加いただける方はそちらの商品をご購入ください。

※こちらは受講料一括払いのものです。 ※随時募集しておりますが、25日までに決済いただけたら、翌月1日からご受講開始いただけます。（例：2月25日までに決済、3月1日から受講開始） ※払い戻しはいかなる場合も対応しておりませんので、よくご確認ください。 ※課題提出はメールでのやり取りになります。紙でのやり取りは別途料金が必要となりますが可能ですのでお問合せ下さい。 おうち食医®養成講座ベーシックコースの通信講座は、 1年間の間、毎月1日に送られてくる動画とテキストを使い、 ご自身のご都合に合わせてご受講いただき、課題を提出していただきます。 ご提出いただいた課題は、おうち食医®講師が丁寧に添削させていただきます。 動画は有効期間中（受講開始から2年間）、パソコンやスマートフォンで何度も再生し 復習することができます。 （こんな人にオススメ） ◎会場（主に神奈川県海老名市）が遠方で通学できない方 ◎育児や介護などで、まとまった時間家をあけられない方 ◎毎月定期的にまとまった時間を取れない方 （受講料）49,000円 入会金・テキスト代・受講料・教材費含む ※講座では副読本（食物性味表　日本中医食養学会編　4,400円）を使用いたします。 お持ちでない方は、ご連絡ください。 （特典） ◎季節の薬膳茶＆効能説明書き付き（12か月分） ◎季節の薬膳食材＆生薬プチセット付 （※講座内で使い方を説明いたします）

こちらは中医学の養生をとりいれて、60日間で妊娠しやすい体づくりをするメソッドです。 中医学での妊活は、出産後に元気にできる体力＆気力が身につきます。 また、将来の更年期障害なども予防できます。 出産後の元気とキレイのために、中医学的な妊活養生を取り入れてみませんか？ 〈妊活60日メソッドの流れ〉 ①生活養生レクチャー動画を視聴し、養生法を学ぶ （１５～30分程度の動画x8本） ②毎日の食事と生活養生を手帖に記録する ③講師（国際中医師萌木のり子）と毎日の生活＆食事を振り返るカウンセリング （３０～４０分程度x5回） 〈こんな方にオススメ〉 ・人工授精、体外受精をしてもなかなか結果が出ない方 ・卵子の質を上げたい方、子宮内膜を厚くしたい方 ・婦人科系の持病がある方、病気を予防したい方 ・出産後も元気に子育てしたい方 〈担当講師〉　萌木のり子 おうち食医®主宰 国際中医師、国際中医薬膳師 2013年より連続薬膳講座「おうち食医®養成講座」を開講。 現在、500名を超える会員様が全国に在籍。 妊活メソッドによる妊娠実績多数。 〈料金〉60,000円のところ、モニター価格で55,000円（※） テキスト代（手帖付き）、生理のしくみ講座（5,500円相当） カウンセリング（1回6,600円相当x5回） （※）モニター価格とは 妊活メソッド後、簡単なアンケートにご回答いただきます。 お申込み＆お問い合わせは、 おうち食医®事務局まで [email protected]

※こちらは、オンライン更年期の講座を受講された方限定の割引講座です。 ※見逃し動画配信を希望される方のためのものです。 （当日参加は別のものになります。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。） 他人と比べることがない生理、 人によって、周期も経期も、色も質も量も、生理痛の有無も、 一人一人全然違うことをご存知ですか？ そして、同じ人であっても その時の体質や体調によって違うことをご存知ですか？ 女性は、生理によって毎月1度の健康チェックができます。 ご自身の生理を知って、体質チェック＆改善に役立てましょう。 将来の婦人科系の病気の予防もできます。 （こんな方にオススメです） ✅生理不順の方 ✅生理痛やPMSのある方 ✅婦人科系の病気をお持ちの方 ✅毎月の生理を見直して体質改善をしたい方 《日時》 2024年３月５日（火） 10:00-12:00 生理のしくみ講座 お申し込みお問い合わせは、おうち食医事務局まで [email protected]

※こちらは、見逃し動画配信をされる方のためのものです。 （当日参加は別のものになります。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。） 他人と比べることがない生理、 人によって、周期も経期も、色も質も量も、生理痛の有無も、 一人一人全然違うことをご存知ですか？ そして、同じ人であっても その時の体質や体調によって違うことをご存知ですか？ 女性は、生理によって毎月1度の健康チェックができます。 ご自身の生理を知って、体質チェック＆改善に役立てましょう。 将来の婦人科系の病気の予防もできます。 （こんな方にオススメです） ✅生理不順の方 ✅生理痛やPMSのある方 ✅婦人科系の病気をお持ちの方 ✅毎月の生理を見直して体質改善をしたい方 《日時》 2024年３月５日（火） 10:00-12:00 生理のしくみ講座 お申し込みお問い合わせは、おうち食医事務局まで [email protected]

※こちらは、見逃し配信ご希望の方のためのものです。 （当日参加希望の方は別のものになります。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。） 更年期真っ最中の方、 まだ先だけどどんな不調が出るのか気になる方、 更年期に起こりやすい不調を知って、予防や対策しちゃいましょう！ 今回は2日間のオンライン講座です。 当日、オンタイムでご参加の方は、質疑応答タイムもあります。 《1日目》 2024年1月23日（火） 10:00-11:15 更年期のメカニズム、月経周期に合わせた養生法 11:15-11:30 質疑応答タイム 《2日目》 2024年1月30日(火) 10:00-11:15 体質別になりやすい更年期症状と対策 11:15-11:30 質疑応答 お申し込みお問い合わせは、おうち食医事務局まで [email protected]